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イチョウ葉と肩こり

肩こりは、無理な姿勢や長時間同じ姿勢をとり続けることによって、局所的に血行不良となることが原因のひとつといわれています。イチョウ葉のエキスには血流改善効果があります。ヨーロッパのドイツやフランス、イタリア、スイス、オーストリアなどでは認知症や血流改善などの医薬品として扱われているほどです。これは、肩こり対策としても有効です。



イチョウ葉エキスには、ケルセチンやルチン、カテキンなどの30種類以上のフラボノイドや ギンコライドなどの有効成分が含まれています。これらの有効成分の中でも、ギンコライドは、他の植物には存在せず、イチョウ葉特有の成分です。



イチョウ葉特有の成分であるギンコライドは、血管を広げ、血液の流れをよくし、血小板が固まるのを防ぎ、血栓をできにくくする効果や毛細血管の保護や強化をする働きがあるといわれています。さらにフラボノイドは、強力な抗酸化力をもつことで、老化の原因ともいわれる活性酸素を除去する効果があるといわれています。



ケルセチンは、たまねぎなどに含まれているフラボノイドとして近年注目の成分ですが、血液をサラサラにして、抗炎症作用があり、花粉症対策としては体質改善に効果があるとされています。



イチョウ葉は、これらの成分により末梢の血流改善効果があることから、からだの隅々まで血液を届けるのを助けてくれます。したがって、血流が悪いために生じた肩こりの改善には効果を期待できるんです。また、一説では、月経前症候群(PMS)に対する効果も期待されてもいるようです。

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